Hlaupið hefur fest sig í sessi sem einn stærsti fjölskylduviðburður í Reykjavík, þar sem allir geta fundið vegalengd við sitt hæfi. Hlaupurum gefst kostur á að hlaupa til styrktar góðu málefni og fer áheitasöfnun fram á hlaupastyrkur.is.

Skráning

Skráning í Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka fer fram á rmi.is. Það ættu allir að finna vegalengd sem hentar, en hægt er að velja á milli maraþons (42,2 km) og hálfmaraþons (21,1 km), 10 km og skemmtiskokks 3 km og 600 m. Það er því engin ástæða til að hlaupa ekki!

Áheitasöfnun

Eftir að þú hefur skráð þig í Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka er tilvalið að skrá sig á hlaupastyrkur.is og láta gott af þér leiða með því að skrá þig á Hlaupastyrkur.is.

Undirbúningur

Það er í mörg horn að líta þegar þú undirbýrð þig fyrir hlaup. Til þess að ná árangri í æfingunum er gott að hafa æfingaáætlun. Nauðsynlegt er að hafa áætlunina raunhæfa og miða við núverandi form.

Ef farið er of geyst af stað er hætta á að maður meiðist. Að sjálfsögðu er einnig mikilvægt að huga að hollu mataræði, nægum svefni og að skóbúnaður sé við hæfi.